Hoy estoy de celebración: llegué al fin de un reto al que le he puesto mucho esfuerzo. Me refiero a la desintoxicación con alimentos que terminé de hacer junto a Olga Gulati, de Juno Health and Wellness. He hablado de este reto de 24 días en varias publicaciones en redes y en el … [Read more...]
Snacks saludables para plan de películas en casa
No sé si a ustedes les pasa, pero para mí los dos primeros meses del año, equivalen a una cosa: cine. Sea en la casa o en el teatro durante esta época me propongo ver tantas películas como me sea posible (al momento llevo 4). Pero, ¿qué comer cuando estamos en este plan? Esa … [Read more...]
¿Cómo ser más activo? Cuatro claves para lograrlo
Este post quería escribirlo desde el año pasado. Se fue corriendo en mi programación, hasta hoy. Aunque me parece más pertinente ahora que sé que muchos están retomando o comenzando con el ejercicio. Moverse más es un propósito recurrente cuando se inicia el año. Por eso, vale la … [Read more...]
Lo mejor del 2016: las recetas más consultadas
¡Es 31 de diciembre! Momento para el tradicional post en el que les cuento cuáles fueron las recetas más leídas y consultadas este año en el blog. ¡Resumiremos lo mejor del 2016 en Gastroglam! … [Read more...]
¿Cómo hacer ensaladas saludables? Aprende en este post
Cuando iniciamos una dieta para bajar de peso lo primero que se nos viene a la mente son ensaladas. ¡Claro! son prácticas y saludables. Pero, atención, no todas las ensaladas son creadas iguales. ¿Por qué lo digo? Hay unas que incluso compiten con la comida chatarra. Están llenas … [Read more...]
