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Gastroglam

Un blog de cocina sana y no sosa.

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Chop salad con arroz integral y lentejas, práctica y saludable

enero 3, 2017 By Daniella Leave a Comment

Chop salad. ¿Eso qué es? Bueno, es la salvación para la gente que anda en modo saludable ahora que comenzó un nuevo año y empieza a buscar formas de cumplir el propósito de bajar unos kilos. … [Read more...]

Filed Under: Ensaladas, Gastroglam Tagged With: arroz integral, ensalada, lentejas, vegana

¿Cómo hacer ensaladas saludables? Aprende en este post

octubre 19, 2016 By Daniella Leave a Comment

Cuando iniciamos una dieta para bajar de peso lo primero que se nos viene a la mente son ensaladas. ¡Claro! son prácticas y saludables. Pero, atención, no todas las ensaladas son creadas iguales. ¿Por qué lo digo? Hay unas que incluso compiten con la comida chatarra. Están llenas … [Read more...]

Filed Under: Consejos Glam, Ensaladas, Gastroglam Tagged With: Consejos Glam, ensaladas

Ensalada de camarones y pomelo, una explosión de sabores

julio 5, 2016 By Daniella Leave a Comment

Hoy propongo preparar una ensalada de camarones y pomelo, vale la pena pues hace mucho tiempo no compartíamos este tipo de recetas, aquí puedes encontrar otra opción deliciosa. Esta de hoy cae muy bien para empezar esta semana corta, ayer en Colombia y en Estados Unidos … [Read more...]

Filed Under: Ensaladas, Gastroglam Tagged With: bogotá, camarones, comida asiática, ensalada, gastroglam, low carb, paleo, Restaurantes

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Cocinar sano me curó y ahora comparto contigo mis experiencias. Conoce más sobre mí.

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📍 Barranquilla
🤤 Comida sana que no saca canas
🤔 Reviews ocasionales
🐶👨🏻‍🦱 Fan de mi perro @beiconcriollo y de mi esposo (en ese orden 🤣)

Daniella Hernández-Abello
PINCHOS CÍTRICOS DE LANGOSTINOS 🍤🍢 Retomar PINCHOS CÍTRICOS DE LANGOSTINOS 🍤🍢 Retomar la pauta de @sandramuneranutricion activa mi creatividad para que no se vuelva monótona. Esta es una excelente opción.

INGREDIENTES (para 2-4 porciones)
🍤1 libra de langostinos crudos y pelados
🧄1 cucharadita de ajo machacado
🥄1/4 de taza de salsa de soya
🍊El zumo de una mandarina pequeña
🍯2 cucharadas de miel de agave o abejas
🥄1/2 cucharadita de jengibre molido
🧂Sal y pimienta al gusto
🥄1 cucharada de aceite de coco
🥄1 cucharada de stevia granulada (opcional)
🥄Para decorar: ajonjolí negro

PREPARACIÓN:

1. Mezcla todos los ingredientes de la marinada (sin sal) y remoja allí los langostinos por media hora.

2. Añade sal a los langostinos, arma los pinchos y lleva a la sartén precalentada con el aceite de coco derretido. Asa a fuego alto hasta que se pongan rosados, retira.Reduce la llama y añade la marinada que sobró. Deja unos 10 minutos hasta que se ponga más espesa.

3. Sirve enseguida, acompaña con vegetales salteados, aguacate y arroz integral y decora con ajonjolí negro.
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